Basquetebol

O basquetebol envolve duas equipas, cada uma com cinco jogadores, que competem para marcar pontos ao lançar a bola na cesta adversária. A prática do basquetebol desenvolve diversas habilidades físicas, como agilidade, coordenação, velocidade, resistência e força, especialmente na parte superior do corpo.

Além dos benefícios físicos, o basquetebol é excelente para promover o trabalho em equipa e a comunicação entre os jogadores. O jogo exige estratégia e rápida tomada de decisões, pois as jogadas muitas vezes dependem da interação e colaboração entre os membros da equipe.